Montag, 13.07.2009 um 7:43 Uhr

Etwas erholterer Lauf….

Meine Beine brennen zwar immer noch, dafür schmerzt das rechte Sprunggelenk nicht mehr so dolle. Noch ein paar Ruhetage auf der Mindeststrecke, dann kann es wieder losgehen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:36 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:18 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SW, 2 m/s, 14 Grad