Montag, 21.09.2009 um 17:21 Uhr

Regenerationslauf…….

Nach dem Bärlin-Marathon, der 5-stündigen Rückfahrt, einer kurzen Nacht und einem 8-stündigen Arbeitstag mit Frontalunterricht war ich dann doch sehr gerädert und froh nur die Mindeststrecke zu laufen.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:15 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:07 Minuten
Wetter: Sonne, Wind NNO, 4 m/s, 25 Grad