Sonntag, 11.10.2009 um 12:52 Uhr

Schmerzhafter Lauf…….

Die ersten Kilometer liefen sehr gut. Kurz vor der Treppe zum Kiosk hatte ich wieder ein Deja Vu. Wie beim gestrigen Lauf, so zogen auch heute wieder knapp 20 Sportboote auf der Weser ihre Bahnen. Heute fuhren sie in umgekehrter Richtung, nämlich flussabwärts. Kurz nach dem ich oben auf dem Osterdeich ankam stach mich mein rechtes Sprunggelenk wieder. Meine Physiotherapeutin hat mich bereits am Freitag darauf angesprochen und eine dickere Stelle an der rechten Seite gesehen. Hoffentlich ist das jetzt nichts Ernstes. Den restlichen Teil der Strecke bin ich dann noch sicherheitshalber sehr langsam gelaufen.

Strecke: 6,20 km (Kiosk)
Zeit: 42:16 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:49 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind W, 2 m/s, 12 Grad