Freitag, 16.03.2012 um 8:27 Uhr Schöner Abschlusslauf……… Jetzt ist es fast soweit Dickerchen. Heute stand der Abschlusslauf mit 25 Steigerungen á 100 Meter auf dem Plan. Zwischendurch wollte ich gemütliche Pausen in 6:30 Minuten machen, aber irgendwie war ich zu … Weiterlesen →

Donnerstag, 15.03.2012 um 6:14 Uhr Lockerer Erholungslauf….. Das Aufrappeln nach dem Weckerklingeln ist immer eine ganz schöne Überwindung. Aber wenn die Klamotten erst einmal angezogen sind und der erste Kilometer hinter mir liegt, dann bin ich in meinem Element. So … Weiterlesen →

Mittwoch, 14.03.2012 um 8:29 Uhr Geschmeidiger Intervalllauf….. Was für ein herrlicher Lauf Dickerchen. Kein Wunder, mein Gewicht ist so niedrig wie seit 4 Jahren nicht mehr, seither habe ich deutlich mehr Erfahrung und trainiere nach Steffny. Der heutige Intervalllauf sah … Weiterlesen →

Dienstag, 13.03.2012 um 10:47 Uhr Schwerer Lockerungslauf….. Nach der gestrigen Völlerei beim Griechen hatte ich leider etwas zu viel Gewicht auf den Rippen. Zum Glück wurden meine Schritte während des Laufes im lockerer. Den heutigen Lauf musste ich wieder mit … Weiterlesen →

Montag, 12.03.2012 um 5:16 Uhr Diesiger Wohnzimmerlauf……. Begleitet von diesigem Wetter bin ich heute lockeren Schrittes um den Werdersee gelaufen. Bereits in der Georg-Bitter-Straße habe ich die zwitschernden Vorboten des Frühlings vernehmen können. Welch ein netter Wochenbeginn! Strecke: 9,67 km … Weiterlesen →