Freitag, 10.02.2012 um 7:10 Uhr Frostiger Erholungslauf….. Leider geht es mit den Temperaturen wieder akut bergab. Dabei hatten wir gestern Nachmittag sogar schon leicht positive Zahlen. Strecke: 5,33 km (Hotel) Zeit: 35:41 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:41 Minuten Wetter: … Weiterlesen →

Donnerstag, 09.02.2012 um 7:51 Uhr Netter Wiegenfestlauf…….. Zu meinem heutigen Wiegenfest habe ich mir einen gemütlichen Bollenlauf gegönnt. Die ersten 4 Blöcke waren meine Beine auch noch recht locker. Beim letzten Block waren sie dann sehr schwer. Der fehlende freie … Weiterlesen →

Mittwoch, 08.02.2012 um 10:59 Uhr Schlapper Erholungslauf….. Irgendwie hatte ich heute keinen Saft in den Beinen. Lag es an dem gestrigen Lauf oder an der geringeren Pause nach der letzten Woche? Mal schauen wie es morgen wird. Strecke: 5,34 km … Weiterlesen →

Dienstag, 07.02.2012 um 11:26 Uhr „Warmer“ Sonnenlauf……. Mit -4 Grad war es zwar beim Lauf nicht warm im eigentlichen Sinne, sondern eher im Vergleich zu den Temperaturen der Vortage. Auf dem Werdersee waren schon die ersten Kufen-Fans auf dem Eis. … Weiterlesen →

Montag, 06.02.2012 um 5:13 Uhr Eisiger Lockerungslauf….. Selbst nach über 2.382 Lauftagen in 2 Serien gibt es noch Premieren für mich. Heute war meine Brille erstmals vereist. Strecke: 5,34 km (Hotel) Zeit: 33:43 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:18 Minuten … Weiterlesen →