Montag, 03.10.2011 um 13:10 Uhr Heftiger Schmerzlauf…. Der heutige Regenerationslauf war sehr schmerzhaft. Beide Oberschenkel haben negative Signale ohne Ende gesendet. Dafür war die Achillessehne fast normal und nicht angeschwollen. Strecke: 5,36 km (Hotel) Zeit: 37:45 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl … Weiterlesen →

Sonntag, 02.10.2011 um 9:46 Uhr Hitziger Heim-Marathon………. Die Vorzeichen für den 6. Marathon in meiner Heimatstadt waren alles andere als positiv. Durch die ständigen Probleme mit meiner linken Achillessehne war seit dem Wolfsburg-Marathon überhaupt nicht an Training zu denken. Ich … Weiterlesen →

Samstag, 01.10.2011 um 10:16 Uhr Sommerlicher Abschlusslauf…. Das Wetter ist sehr verrückt, aber endlich haben wir mal reichlich Sonne. Nach der gestrigen Spritzen-Behandlung ist meine Achillessehne auch nicht mehr so instabil. Trotzdem werde ich morgen Probleme bekommen….konditionelle 🙁 Strecke: 5,31 … Weiterlesen →

Freitag, 30.09.2011 um 7:07 Uhr Herrlicher Bilderbuchlauf…. Der späte Sommer bringt uns einfach herrliche Ansichten. So hatte ich am Werdersee wieder wunderschöne Bilder. Es macht einfach Spaß zu laufen, wenn nicht diese fiese Achillessehne wäre. Aber dafür habe ich ja … Weiterlesen →

Donnerstag, 29.09.2011 um 10:03 Uhr Sonniger Heimatlauf…. Den ersten Kilometer bin ich noch als Begleitung für SB gelaufen, dann musste sie leider schmerzbedingt abkürzen. Ich bin die restliche Strecke noch locker ausgelaufen. Sowas kann man ja bei dem herrlichen Wetter … Weiterlesen →