Freitag, 23.09.2011 um 7:39 Uhr Weiterer Premierenlauf……. Heute habe ich mal die Einlagen zur Entlastung der Achillessehne auch in den Laufschuhen ausprobiert und es hat hervorragend geklappt. Morgen werde ich damit ein paar Meter mehr laufen. Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) … Weiterlesen →

Donnerstag, 22.09.2011 um 7:49 Uhr Schöner Ostseelauf……. Mein erster Ostseelauf führte mich vom Hotel nach Neuendorf. Fast den ganzen Lauf über sah ich auf die Ostsee. Viele Apfelbäume mit niedlich kleinen, roten Früchten säumten die Strasse. Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) … Weiterlesen →

Mittwoch, 21.09.2011 um 7:09 Uhr Schmerzhafter Wallgrabenlauf……. Obwohl die längere Besichtigungstour von gestern deutlich weniger schmarzhaft war, hatte ich gerade richtig viel Schmerzen. Ob das an den Einlagen liegt? Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) Zeit: 13:27 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: … Weiterlesen →

Dienstag, 20.09.2011 um 8:09 Uhr Schöner Wallgrabenlauf……. Nach der heftigen Besichtigungstour am ersten Urlaubstag bin ich heute mal den Wallgraben entlang gelaufen. Fast so schön wie in Bremen mit ganz viel grün 😉 Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) Zeit: 13:04 Minuten … Weiterlesen →

Montag, 19.09.2011 um 7:09 Uhr Herbstlicher Genesungslauf……. So langsam aber sicher kann ich die dickeren Sachen wieder auspacken. Eigentlich waren die noch gar nicht so richtig im Schrank. Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke) Zeit: 12:56 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:28 … Weiterlesen →