Den heutigen Lauf wollte ich mal so richtig konzentriert und langsam angehen.
Mein Vorhaben wurde bereits nach 100 m zunichte gemacht, aber auf freundliche Art und Weise. Mein ehemaliger Kollege ist nämlich förmlich an mir vorbeigerauscht und hat kurz gegrüßt. Aus diese Begrüßung ist dann ein längerer Schnack bis zum Osterdeich geworden. Danach konnte ich mich dann wieder auf meine Gräten konzentrieren.

Datum: 28.09.2012 um 6:24 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 15:09 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:35 Minuten
Wetter: bewölkt, SW, 1 m/s, 10 Grad