Der Winter rückt mit großen Schritten näher.

Zumindest müssen einige Bremer heute ein wenig Eis von den Autos kratzen.

Deutlich positiver verläuft die Heilung meiner maladen Ferse. Von der Wade habe ich nur zu Beginn des Laufes eine kleine Reaktion bekommen und von der Achillessehne nur ab und zu ein paar Nadelstiche. Es geht voran!

Datum: 15.11.2012 um 5:47 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 15:49 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:55 Minuten
Wetter: Nebel, S, 1 m/s, 2 Grad