Den heutigen Lauf bin ich wegen der gestrigen Faszien-Therapie natürlich sehr vorsichtig angegangen.

Diese manuelle Behandlung ist nämlich äußerst schmerzhaft und hat beim ersten Mal die Wade in Mitleidenschaft gezogen. Heute hat sie sich zum Glück etwas zurück genommen.

Datum: 14.11.2012 um 8:20 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 15:28 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:45 Minuten
Wetter: bewölkt, SO, 1 m/s, 7 Grad