Heute habe ich mal extrem auf ein richtiges Abrollverhalten des linken Fußes geachtet.

Das Resultat waren heftige Schmerzen nach ca. 3 Kilometern. Vielleicht will ich doch zuviel auf einmal.

Trotz des eher schlechten Wetters waren doch einige Läufer am Werdersee unterwegs. Eine Läuferin kam mir sogar mit ausgebreiteten Armen entgegen. Leider galtdie Geste nicht mir. Sie war einach nur außer Puste.

Datum: 25.11.2012 um 9:39 Uhr
Strecke: 5,33 km (Hotel)
Laufzeit: 40:30 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:36 Minuten
Wetter: diesig, SO, 3 m/s, 9 Grad