Heute habe ich mal etwas Vorsicht walten lassen.

Offensichtlich waren die drei „normalen“ Läufe hintereinander doch etwas zu viel für die maladen Faszien. Also ein Stück kürzer treten und warten bis sich die Ferse wieder erholt. Zuckerbrot und Peitsche!

Datum: 26.11.2012 um 5:51 Uhr
Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Laufzeit: 15:36 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:48 Minuten
Wetter: bewölkt, S, 2 m/s, 5 Grad