Leider bin ich gestern wieder in alte Junk-Food-Verhaltensweisen hineingerutscht.

Entsprechend „schwerfällig“ war auch der aktuelle Lauf. Trotzdem habe ich vor der heutigen Faszien-Therapie einen kleinen Testlauf über die Hotelstrecke durchgeführt. Mit mäßigem Erfolg. Denn die Schmerzen im Entzündungsbereich sind auch heute noch recht deutlich zu spüren gewesen.

Auf der Erdbeerbrücke sind mir wieder ein paar dumme Radler entgegengekommen. Die sind kackfrech ohne Licht auf dem Fußweg gefahren und haben sich über meine Anwesenheit dort auch noch lautstark beschwert. Leider bleiben unsere Streifenhörnchen bei dem Wetter lieber in der warmen Bude anstatt ihren Job zu machen und solche Spinner aus dem Verkehr zu ziehen.

Datum: 19.12.2012 um 6:44 Uhr
Strecke: 5,35 km (Hotel)
Laufzeit: 38:53 Minuten
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 7:16 Minuten
Wetter: bewölkt, NO, 1 m/s, 4 Grad