Permalink

0

Sonniger Stundenlauf

Meine heutige Devise war…….mal schauen 🙂

Schließlich muss ich mir ja nicht immer etwas vornehmen und mich dadurch selbst unnötig unter Druck setzen. Also erstmal loslaufen und mal schauen…….

Letztendlich sind es 60 durchgelaufene Minuten (8,66 km) zu Beginn der Runde geworden. Mit einer anschließenden Gehpause von 5 Minuten und Galloway-Blöcke im 2/3 Rhythmus.

Datum: 22.06.2019 um 8:55 Uhr
Strecke: 12,05 km (Höpkens Ruh)
Laufzeit: 1:29:12 Stunden
Pace: 07:24 Minuten
Trainingstyp: Galloway-Dauerlauf
Wetter: Sonne, NO, 14 km/h, 16 Grad

Schreibe einen Kommentar

Pflichtfelder sind mit * markiert.