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Anstrengender Saunalauf

Die Juni-Läufe fühlen sich eindeutig wie Training an…….

Heute habe ich wieder 10 Minuten auf den Laufblock draufgeschlagen. Ich bin also die ersten 50 Minuten (7,14 km) durchgehend gelaufen. Danach 5 Minuten Gehpause und im Anschluss Galloway mit 2/3 🙂

Und ich muss sagen……….japadapadu…….zwar brennt meine Lunge noch, aber das bekomme ich auch noch in den Griff!

Datum: 15.06.2019 um 8:38 Uhr
Strecke: 12,01 km (Höpkens Ruh)
Laufzeit: 1:30:43 Stunden
Pace: 07:33 Minuten
Trainingstyp: Galloway-Dauerlauf
Wetter: bewölkt/schwül, NO, 12 km/h, 19 Grad

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