Der zweite Tag ist mir schon deutlich schwerer gefallen…….

Aber das Phänomen kenne ich von den vorherigen 4 Laufserien. Das wird sich in den nächsten 1-2 Wochen ändern. Gestern kam ja auch noch die Aufräumaktion mit dem schweren Kartons hinzu.

Beim heutigen Lauf brannten meine Beine etwas und der untere Rücken ist die Schlepperei nicht mehr gewohnt 🙂

Datum: 21.07.2019 um 9:47 Uhr
Strecke: 4,62 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 31:21 Minuten
Pace: 06:47 Minuten
Trainingstyp: normaler Lauf
Wetter: Sonne, W, 19 km/h, 19 Grad