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Streak-Tag 271: Vorsichtiger Purzeltagdauerlauf

Ausgerechnet heute hat sich ein alter Bekannter wieder gemeldet.

Bei KM 5 kam der Schraubstock wieder und das ist kein gutes Zeichen. Offensichtlich mag meine Pumpe keine Hochgeschwindigkeitsläufe wie den am Freitag. Deswegen werde ich das zukünftige Programm auch etwas lockerer gestalten.

Datum: 9. Februar 2015 um 5:32 Uhr
Strecke: 9,70 km (Werdersee klein)
Laufzeit: 1:00:48 Stunden
Trainingstyp: Dauerlauf
Ziel-Pace: 6:15 Minuten
Ist-Pace: 6:16 Minuten
Wetter: feiner Sprühregen, NW, 4 m/s, 4 Grad

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