Fast genau wie nach dem Zeitsprung hatte ich auch jetzt etwas mehr als 24 Stunden Pause.

Meine Beine fühlen sich schon deutlich besser an, also bin ich etwas früher auf die Strecke. Geteilt deshalb, weil ich überwiegend lockere Oberschenkel hatte….seltsam!

Datum: 22. November 2015 um 17:16 Uhr
Strecke: 2,00 (Mindeststrecke)
Laufzeit: 13:14 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Wetter: feiner Sprühregen, W, 4 m/s, 1 Grad