An dem Rindergerenne finde ich immer mehr Gefallen.

Knapp 13 Stunden nach meiner persönlichen Bestweite bei einem 6-Stunden-Lauf bin ich schon wieder recht locker die kleine Werderseerunde gelaufen. Zumindest was die Beine angeht. Leider hatte ich vor dem Lauf keinen Zucker gemessen und nach 3 Kilometern schon Schwierigkeiten mit der Energieversorgung. Letztendlich waren wir aber 5 Minuten schneller als nach dem Hasetal-Marathon. Erstaunlich………

Datum: 31.07.2016 um 10:20 Uhr
Strecke: 9,72 km (Werdersee kurz)
Laufzeit: 1:13:28 Stunden
Pace: 07:33 Minuten
Trainingstyp: Begleitung
Wetter: bewölkt, NW, 1 m/s, 15 Grad