Das war sowas von nötig.

Nach einer ruhigen Nacht sind wir locker gelaufen. Beim Stretching habe ich gemerkt, dass mein Oberschenkel schon fast normal reagiert.

Datum: 11.09.2016 um 7:20 Uhr
Strecke: 3,00 km (3-km-Lauf)
Laufzeit: 22:30 Minuten
Pace: 07:30 Minuten
Trainingstyp: Begleitung
Wetter: Sonne, SW, 1 m/s, 18 Grad