Das war die erste und letzte Nacht in einem Hostel.

Hotel Nummer 6 auf der Radtour und deutlich zu starke Rückenschmerzen. Zum Glück lockert sich mein Oberkörper bei so einem kurzen Lauf ein wenig.

Zunächst bin ich an der Weserstraße bis zum Kreisel gelaufen. Von da aus mitten durch die historische Altstadt auf die Schloßkirche zu……herrlich 🙂

Datum: 12.09.2016 um 6:40 Uhr
Strecke: 3,00 km (3-km-Lauf)
Laufzeit: 18:47 Minuten
Pace: 06:15 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: Sonne, O, 1 m/s, 18 Grad