Das war schon besser als nach dem Bremerhaven-Marathon!

Den Lauf Hatte ich nämlich völlig überpacet. Am nächsten Tag ging es nur auf die Mindeststrecke und das mit einer Pace von 7:50 Minuten. Da lief es heute deutlich runder, auch wenn ich noch ziemlich schlapp bin.

Datum: 03.10.2016 um 9:58 Uhr
Strecke: 4,57 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 30:20 Minuten
Pace: 06:38 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: überwiegend Sonne, NW, 1 m/s, 11 Grad