Der heutige Tagesablauf ist irgendwie völlig durcheinander.
Vor dem Lauf habe ich gewissermaßen alles anders gemacht. Dafür hatte ich einen schönen und lockeren Lauf.
Datum: 09.10.2016 um 13:39 Uhr
Strecke: 4,57 km (5-km-Lauf)
Laufzeit: 29:43 Minuten
Pace: 06:30 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, W, 1 m/s, 10 Grad