Der Lauf selbst war sehr erholsam.

Wenn man mal von der Tatsache absieht, dass es immer noch viele Bereiche gibt, wo man lediglich im Pinguin-Schritt vorwärts kommt. Das hat in Bremen eigentlich noch nie geklappt 🙁

Datum: 19.01.2017 um 9:12 Uhr
Strecke: 3,83 km (4-km-Lauf)
Laufzeit: 24:20 Minuten
Pace: 06:21 Minuten
Trainingstyp: Regeneration
Wetter: bewölkt, SW, 1 m/s, -2 Grad