Mein Körper gewöhnt sich langsam wieder an die vollen Trainingswochen!

Erstmals habe ich am Tag nach einer 66 km-Radtour normal trainiert. Heute wollte ich mal die kurze Wohnzimmerrunde mit 10 suboptimalen Steigerungen á 100 m und jeweils 400 m Aktivpausen versuchen und es lief ausgesprochen gut. Selbst mit einem durchschnittlichen Puls von 142 hatte ich keinerlei Signale aus Richtung Pumpe. So kann es ruhig weitergehen 🙂

Datum: 11. Mai 2015 um 6:26 Uhr
Strecke: 9,68 (Werdersee kurz)
Laufzeit: 57:53 Minuten
Trainingstyp: Steigerungslauf
Ø Herzfrequenz: 142
Wetter: Sonne, SO, 2 m/s, 9 Grad