An meinem Kohlehydratmanagement muss ich dringend arbeiten.

Das war in dieser Woche bereits die 4 Unterzuckerung. Vor dem heutigen Lauf habe ich sogar noch einen Riegel gegessen und trotzdem musste ich unterwegs noch 2 Dextro einwerfen. Dafür waren meine Beine schön locker 🙂

Datum: 12. Mai 2015 um 14:41 Uhr
Strecke: 5,34 (Hotel)
Laufzeit: 36:52 Minuten
Trainingstyp: Regenerationslauf
Ø Herzfrequenz: 120
Wetter: Sonne, NW, 7 m/s, 19 Grad