Donnerstag, 23.06.2011 um 6:14 Uhr

Guter Begleit-Testlauf…….

Heute war mein körperlicher Zustand bereits deutlich besser. Vielleicht habe ich ja doch die richtigen Maßnahmen ergriffen.

Strecke: 4,95 km (Ambiente)
Zeit: 46:41 Minuten
Ziel-Pace: 9:15 Minuten (Begleitlauf)
Ist-Pace: 9:25 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SW, 3 m/s, 13 Grad