Mittwoch, 24.08.2011 um 9:47 Uhr

Schwüler Wohnzimmerlauf…….

Meine Kondition ist in den letzten Wochen ganz schön in den Keller gerutscht. Zwar hatte ich alle fünf Wochen einen Marathion, aber dazwischen überwiegend Streckerhaltungsläufe. Trotzdem war der heutige Lauf schön und gemütlich.

Strecke: 11,37 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:11:36 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:17 Minuten
Wetter: überwiegend Sonne, Wind W, 3 m/s, 21 Grad