Montag, 16.01.2012 um 5:12 Uhr

Netter Wohnzimmerlauf…….

Heute waren meine Beine deutlich geschmeidiger als am letzten Montag. Entsprechend locker war dann auch der Lauf.

Strecke: 11,51 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:10:19 Stunden
Ziel-Pace: nach Gefühl
Ist-Pace: 6:06 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind W, 1 m/s, -2 Grad