Montag, 30.11.2009 um 6:11 Uhr

Erneut schmerzhafter Lauf……….

Während vor einigen Tagen haupsächlich meine profillosen Schuhe für den Schmerz verantwortlich waren, stach mich heute nach einem Kilometer die Hexe. Jedenfalls fühlt es sich immer noch wie ein Hexenschuss an. Hoffentlich gehen die Schmerzen bald wieder weg. Der Lauf war dann natürlich nicht so lustig.

Strecke: 6,15 km (Kiosk)
Zeit: 36:15 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 5:54 Minuten
Wetter: diesig, Wind SSO, 1 m/s, 7 Grad