Dienstag, 01.12.2009 um 13:04 Uhr

Sonniger  Lauf…….

War das ein herrlicher Lauf. Zumindest in den Bereichen Wetter und Natur. Leider macht mein Hexenschuss immer noch ein paar Spirenzien und wenn es nur das vorsichtige Aufsetzen der Füsse ist. Aber auch das Problem geht wieder vorbei.

Strecke: 9,53 km (Werdersee kurz)
Zeit: 57:41 Minuten
Ziel-Pace: 6:15 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:03 Minuten
Wetter: Sonne, Wind NO, 3 m/s, 5 Grad