Dienstag, 29.12.2009 um 14:41 Uhr

Frustlauf…….

Nach der beruflichen Enttäuschung bin ich sofort laufen gegangen um meinen Frust abzubauen. Das hat auch wunderbar geklappt. Auf der Erdbeerbrücke hatte ich schon ein sehr hohes Tempo. Danach wurde ich dann wesentlich ruhiger und konnte den Lauf locker beenden.

Strecke: 9,54 km (Werdersee kurz)
Zeit: 54:57 Minuten
Ziel-Pace: 6:15 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 5:45 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind O, 4 m/s, 0 Grad