Mittwoch, 06.01.2010 um 8:53 Uhr

Vorsichter Neuschneelauf……

Da es heute Nacht wieder ordentlich geschneit hat (mindestens 10 cm), waren die meisten Wege erwartungsgemäß nicht geräumt. Daher musste ich beim Laufen wieder Vorsicht walten lassen. So langsam aber sicher gehen mir die Rücken schonenden Läufe aber auf den Senkel. Solange der Rücken noch zwackt, werde ich die Mindeststrecke laufen. Zum Glück ist morgen der Termin bei meinem neuen Orthopäden.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 13:00 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Ruhetag)
Ist-Pace: 6:30 Minuten
Wetter: Nieselschnee, Wind SSO, 3 m/s, -3 Grad