Freitag, 08.01.2010 um 8:32 Uhr

Premierenlauf mit Bandage……

Heute bin ich erstmals mit einer Bandage gelaufen, die meine Wirbelsäule im Lendenwirbelbereich stützen und massieren soll. Nach nur zwei Kilometern kann ich sagen, dass ich mich sehr gut gestützt gefühlt habe. Durch die Massage-Pellote hatte ich sogar ein wenig Wärme in dem Bereich und das bei Minus 6 Grad.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:27 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Ruhetag)
Ist-Pace: 6:13 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind NO, 3 m/s, -6 Grad