Freitag, 22.01.2010 um 9:09 Uhr

Erster Lauf mit dem neuen Wissen……

Gestern teilte man mir den Grund für meine ständigen Rückenschmerzen mit: Bandscheibenvorfall!! Viel langsamer bin ich deswegen heute auch nicht gelaufen, aber deutlich vorsichtiger.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 11:26 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Ruhetag)
Ist-Pace: 5:43 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind SO, 6 m/s, -5 Grad