Montag, 08.03.2010 um 6:22 Uhr

Zu schneller Regenerationslauf…..

Selbst knappe 20 Stunden nach meinem ersten langen Dauerlauf habe ich die Ziel-Pace für eine einigermaßen vernünftige Regeneration nicht geschafft. Mal schauen wir es weitergeht…..

Strecke: 5,34 km (Hotel)
Zeit: 34:28 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:27 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind OSO, 1 m/s, -2 Grad