Sonntag, 01.08.2010 um 7:43 Uhr

Kontrollierter Wohnzimmerlauf……

Jetzt habe ich hoffentlich die Leidenszeit ohne lange Läufe und vernünftiges Training überwunden. Heute hatte ich jedenfalls einen gemütlichen Lauf am Werdersee. Zwischendurch musste ich allerdings meine Geschwindigkeit reduzieren, da ich wohl manchmal zu euphorisch „schnell“ unterwegs war.

Dabei hatte ich auch endlich wieder den Nerv, die Natur zu genießen und die Tiere zu beobachten. Im Kleingartengebiet sah ich z.B. eine weiße Taube. Sowas sieht man auch nicht alle Tage. Leider habe ich auch wieder die Hinterlassenschaften der Dreckspatzen unserer Zivilisation gesehen. Aber die Firma Hirsch aus Stuhr reinigte bereits den wilden Grillplatz an der Juliusbrücke und die Firma Grewe säuberte den Strandbereich. Ein Armutszeugnis für unsere Ordnungshüter, die solche Müll-Orgien nicht verhindern können, und für unsere Stadt, die keine bremischen Reinigungsunternehmen beauftragt, um das Geld in der Stadt zu halten.

Strecke: 11,41 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:12:39 Stunden
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Aufbau-Training)
Ist-Pace: 6:22 Minuten
Wetter: Sonne, Wind S, 1 m/s, 19 Grad