Mittwoch, 04.08.2010 um 6:06 Uhr

Netter Bremslauf…….

Meine Beine haben heute ihre Leistung ordentlich abgerufen. Frei nach dem Motto von Thomas Schaaf. Dem Trainer unserer legendären ich-trainiere-nur-einmal-pro-Tag-Profis.

Strecke: 5,34 km (Hotel)
Zeit: 33:41 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Regeneration)
Ist-Pace: 6:18 Minuten
Wetter: heiter bis wolkig, Wind OSO, 2 m/s, 12 Grad