Dienstag, 09.11.2010 um 5:20 Uhr

Exakter Dauerlauf……..

Endlich erreiche ich mal die vorgebene Pace und bin nicht zu schnell. Heute hat aber auch alles gepasst, der Lauf, das Wetter und die Umgebung. Von der letzten Kurve in Habenhausen aus habe ich in Richtung Friedhof eine einzelne rote Lampe gesehen. Beim Überholen entpuppte diese sich als Radler, der sein Zweirad schob und sich einen Spaß daraus machte die Krähen aus den Bäumen zu scheuchen. Als ich mich direkt unter den Bäumen befand, konnte ich den startenden Schwarm förmlich spüren.

Strecke: 9,57 km (Werdersee kurz)
Zeit: 59:52 Minuten
Ziel-Pace: 6:15 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:15 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind O, 3 m/s, 2 Grad