Sonntag, 14.11.2010 um 8:59 Uhr

Nasser Blindflug…….

Da mein Laufknecht heute leider ausgefallen ist, musste ich mit einer normalen Uhr auf die Strecke. Das bedeutete, keine Pace unterwegs und am Ende keine genaue Entfernung. Der Lauf selbst war aber schon sehr locker.

Strecke: 5,30 km (Hotel)
Zeit: 34:42 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Erholung)
Ist-Pace: 6:33 Minuten
Wetter: Regen, Wind S, 4 m/s, 12 Grad