Mittwoch, 17.11.2010 um 5:35 Uhr

Lockerer Erholungslauf…….

Der heutige Lauf war fast frei von den üblen Magenbeschwerden und beintechnisch recht locker. Darauf kann ich aufbauen!

Strecke: 5,33 km (Hotel)
Zeit: 35:19 Minuten
Ziel-Pace: 7:00 Minuten (Erholung)
Ist-Pace: 6:37 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind ONO, 4 m/s, 5 Grad