Sonntag, 21.11.2010 um 11:29 Uhr

Akut gemütlicher Begleitlauf…….

Heute habe ich SB bei ihrem Sportstart begleitet. Die Geschwindlgkeit war natürlich deutlich langsamer, aber darauf kam es bei diesem Lauf nicht an.

Strecke: 5,36 km (Hotel)
Zeit: 53:59 Minuten
Ziel-Pace: 10:00 Minuten (Begleitung)
Ist-Pace: 10:04 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind O, 4 m/s, 7 Grad