Sonntag, 16.01.2011 um 13:52 Uhr

Flotter Slalomlauf….

Nach dem guten Lauf am Donnerstag wollte ich heute meine Leistung über 10 km testen. Und ich muss sagen, super Dickerchen! Mit einer Zeit von 55:03 Minuten bin ich nur knapp über einer Pace von 5:30 geblieben. Am Werdersee war heute wieder die Hölle los. Insbesondere Radlergruppen, Leinenhalter und Horden von Sonntags-Sonnen-Ausflüglern mit Kinderwagen haben es mir und anderen Sportlern schwer gemacht, halbwegs geradeaus zu laufen.

Strecke: 11,43 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:03:54 Stunden
Ziel-Pace: 6:00 Minuten (10-km-Test)
Ist-Pace: 5:35 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SW, 6 m/s, 12 Grad