Samstag, 15.01.2011 um 11:59 Uhr

Entspannter Begleitungslauf…..

Heute habe ich mich durch die Begleitung von SB wieder in meiner Geschwindigkeit bremsen lassen. Ein sehr entspannter Lauf und eine gute Möglichkeit meiner Muskulatur eine kleine Pause zu gönnen. Aber Hasso musste ich zum Abschluss trotzdem noch treten 😉

Strecke: 5,33 km (Hotel)
Zeit: 51:03 Minuten
Ziel-Pace: 9:45 Minuten (Erholung)
Ist-Pace: 9:31 Minuten
Wetter: bewölkt, Wind SW, 4 m/s, 8 Grad