Freitag, 14.01.2011 um 12:04 Uhr

Warmer Erholungslauf…..

Jetzt haben wir schon zweistellige Temperaturen. Die habe ich gleich für einen netten langsamen Erholungslauf genutzt.

Strecke: 5,33 km (Hotel)
Zeit: 35:42 Minuten
Ziel-Pace: 6:45 Minuten (Aufbautraining)
Ist-Pace: 6:41 Minuten
Wetter: diesig, Wind WSW, 7 m/s, 11 Grad