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Tag 423

Samstag 26.04.2008 um 7:09 Uhr

Lockerer Lauf vor dem Marathon…….

Heute war der letzte Lauf vor dem Marathon und den habe ich ganz ruhig und sinnig gemacht. Vom Hotel "Holiday Inn" direkt an die Elbe, dort einen Kilometer durch einen schönen Park und über die Ausschläger Allee wieder zurück zum Hotel.

Strecke: 3,50 km (Elbbrücken)

Zeit: 19 Minuten und 59 Sekunden

Pace: 5 Minuten und 43 Sekunden

Wetter: Sonne, Wind NO, 2 m/s, 8 Grad

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