Montag, 05.10.2009 um 10:52 Uhr

Lauf mit Blessuren……

Knapp 21 Stunden nach dem erkämpften Finish merkte ich meine Blessuren doch noch sehr akut. Mein linker Oberschenkel, beide Knie und Sprunggelenke sendeten deutlich Signale aus.

Strecke: 2,00 km (Mindeststrecke)
Zeit: 12:04 Minuten
Ziel-Pace: 6:30 Minuten (Dauerlauf)
Ist-Pace: 6:02 Minuten
Wetter: Sonne, Wind SSW, 3 m/s, 11 Grad