Donnerstag, 12.11.2009 um 6:10 Uhr

Flotter Dauerlauf…….

Heute stand wieder ein flotter Dauerlauf über 5 KM mit Ein- und Auslaufen auf dem Programm. Dieses Mal bin ich aber wie in einem Bilderbuch unterwegs gewesen. Aber alles schön der Reihe nach. Zu Beginn hatte ich einen sternenklaren Himmel und einen absolut ruhigen See. Beim Friedhof erzeugte die Dunkelheit, der Nebel sowie hunderte von Krähen eine schaurige Stimmung. An der „Rampe“ zum Badestrand sah ich direkt über das ruhige Wasser des Werdersees auf die morgendliche Dämmerung. Auf der Höhe des Krähenbergs flog eine größere Gruppe Enten direkt vor mir über den Weg und landete neben mir im Wasser. Kurz danach wurden die Krähen vom Friedhof durch eine startende Maschine von Ryan-Air aufgescheucht und flogen in verschieden großen Gruppen kreuz und quer über den See. Der Himmel war förmlich ausgefüllt mit den schwarzen Aasfressern. Dazwischen gesellte sich dann die mir bekannte Gruppe von Enten. Einfach herrlich so ein morgendlicher Lauf am Werdersee. Deshalb ist er ja auch mein „Wohnzimmer“!!!

Strecke: 11,43 km (Werdersee mittel)
Zeit: 1:07:53 Stunden
Ziel-Pace 5 KM: 5:45 Minuten (flotter Dauerlauf)
Ist-Pace 5 KM: 5:39 Minuten
Wetter: sternenklar/Dämmerung, Wind SO, 2 m/s, 4 Grad