Dienstag, 31.01.2012 um 6:07 Uhr Lockerer Grimassenlauf….. Heute war es noch etwas kälter als gestern. Bei solchen Temperaturen frieren die Gesichtszüge schon zu einer Grimasse. Strecke: 5,36 km (Hotel) Zeit: 33:43 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:17 Minuten Wetter: sternenklar, … Weiterlesen →

Montag, 30.01.2012 um 5:07 Uhr Eisiger Wohnzimmerlauf……. Bereits gestern hatte sich der Winter mit frostigen Temperaturen angekündigt. Heute wurde diese Richtung weiter verfolgt. In einem gefühlten Gefrierfach bin ich dann auch gelaufen. Nach 5 Kilometern war mein Schlauchtuch am Hals … Weiterlesen →

Sonntag, 29.01.2012 um 8:50 Uhr Frostiger Erholungslauf….. Nach dem Schnellfall am Freitag haben wir heute netten Frost. Aber so ist das nun mal im Winter! Strecke: 5,34 km (Hotel) Zeit: 35:23 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:37 Minuten Wetter: bewölkt, … Weiterlesen →

Samstag, 28.01.2012 um 10:02 Uhr Gemütlicher Begleitlauf….. Nach einer längeren Pause konnte ich meine Beine endlich mal wieder so richtig lockern. Strecke: 5,35 km (Hotel) Zeit: 53:11 Minuten Ziel-Pace: Begleitlauf Ist-Pace: 9:56 Minuten Wetter: bewölkt, Wind SO, 1 m/s, -1 … Weiterlesen →

Freitag, 27.01.2012 um 7:53 Uhr Rutschiger Entschleunigungslauf…….. Heute Nacht hat sich der Winter mit Schnee gemeldet. Da meine C-Dur nicht für Schneeverhältnisse ausgelegt sind, hatte ich unterwegs ein paar Rutschpartien zu überstehen. Zum Glück stand heute ein Entschleunigungslauf auf dem … Weiterlesen →