Donnerstag, 26.01.2012 um 6:13 Uhr Schattiger Lockerungslauf….. Also irgendwie kann der Winter sich auch nicht entscheiden. Jetzt wird es wieder deutlich kälter. Wenigstens war der Lauf schön. Strecke: 5,31 km (Hotel) Zeit: 35:26 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: 6:40 Minuten … Weiterlesen →

Mittwoch, 25.01.2012 um 5:14 Uhr Nebeliger Waschküchenlauf…….. Solche Wetterbedingungen erlebe selbst ich äußerst selten und das bei 2.370 Lauftagen innerhalb von 2 Streaks. Die Sichtweise war am Werdersee überwiegend unter 25 Meter. Also habe ich meine Geschwindigkeit etwas gedrosselt, damit … Weiterlesen →

Dienstag, 24.01.2012 um 5:52 Uhr Lockerer Grinserlauf….. Seit den äußerst positiven Ereignissen des gestrigen Tages bin ich nur noch am Grinsen. Entsprechend locker war dann auch der heutige Erholungslauf. Strecke: 5,32 km (Hotel) Zeit: 35:20 Minuten Ziel-Pace: nach Gefühl Ist-Pace: … Weiterlesen →

Montag, 23.01.2012 um 5:07 Uhr Flotter Regenwegzauberlauf……. Diese Woche wollte ich eigentlich ruhig angehen lassen, aber meine Beine sind gerade wieder in einer Geschwindigkeits-Spirale, die immer schneller wird. Im Vergleich zur Vorwoche waren es heute exakt 4:01 Minuten. Wo soll … Weiterlesen →

Sonntag, 22.01.2012 um 12:35 Uhr Lockerer Erholungslauf….. Na ja, eigentlich war ich ja schon wieder zu schnell unterwegs für einen richtigen Erholungslauf. Ich schaffe die Balance einfach nicht. Das passiert aber auch einigen Profis manchmal 🙂 Strecke: 5,35 km (Hotel) … Weiterlesen →